月经是女性生理期的一种表现，也是衡量女性身心的一大标准。在很多时候女性出现月经不调或是月经推迟等，都是因为女性的生理激素发生改变而导致的。所以，月经虽然常见但是对于观察经期的情况可不能懈怠。那么，月经不调对身体有什么影响呢?临沂和协综合医院有限公司专家指出，女性朋友应该重视。
月经不调的影响主要有以下几点：
领先，孕育和妇科疾病的引发。一旦女性长期出现月经不调的表现而又不重视治疗。将会致使女性患上妇科疾病或是不孕不育的表现。所以在这一方面女性需要多加注意，在很多时候月经一旦出现不规律都是和女性的饮食习惯-性生活或妇科炎症所引起的。
第二，容易出现衰老。另外根据月经不调对身体有什么影响，月经不调跟女性的卵巢机能有着种种的联系。如果女性没有及时了解月经不调的病因一旦是因为卵巢的因素，那么，将会导致女性容易出现皱纹衰老的现象。
第三，情绪上的影响。一个人的心情占据这整个人的思维和行为，在很多时候女性因为月经不调或是痛经的缘故不仅大发脾气还对饮食产生了恐惧。所以，为了能够有一个好的心情，好的身体。及时查出月经不调的原因也是非常有必要的。
月经不调怎么办？
1、生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
2、必要时去看医生。如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
3、防止受寒.一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
4、补充滋补类食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
5、调整心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
以上是临沂和协综合医院有限公司专家关于“月经不调怎么办?”的相关介绍。
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